Compétition : vous recherchez la performance.

Sport loisir, amateur : vous souhaitez tenter vous préparer pour une épreuve spécifique.

Course à pied : 10 km, semi marathon, marathon, course d'équipe, trail, triathlon, raid.

Préparation aux épreuves d'éducation physique et sportives des concours et examens professionnels de l'Education Nationale et de la Fonction Publique : pour vous donner toutes les chances de réussite, ne négligez pas les épreuves d'éducation physique et sportive y compris pour aborder la totalité des épreuves dans les meilleures conditions physiques possibles.

La préparation physique que je vous propose est basée sur un travail de qualité avec des exercices simples, efficaces et surtout spécifiques à l'activité sportive que vous avez choisie. Ceci passe par un échauffement différent et par des exercices optimisés et individualisés. Nos objectifs sont simples et adaptés aux sports pratiqués. 

Pour cela, nous ferons au préalable ensemble une évaluation de vos qualités physiques et nous établirons ensemble un programme adapté composé de séances spécifiques. 

Si vous revenez de blessures et vous voulez retrouver la compétition, je propose que l'on mette en place des séances qui vous permettront de retrouver une masse musculaire et les qualités physiques indispensables à votre activité. On pourra aussi travailler des gestes spécifiques.

J'exploiterai au mieux vos capacités et ainsi vous amènerai rapidement à votre plus haut niveau de performance.